開發「相對耗力」功能時,我們以既有的 Suffer Score 公式為基礎,在運動數據科學家 Marco Altini 博士的協助下轉換及改良。我們不僅希望為所有跑步及騎車活動提供更準確的記錄,也期望這項指標能應用到所有具備心率資料的活動,從 30 分鐘的間歇運動到一整天的短距離行程,都能一體適用。
我們比對了數千種活動,從中歸納出一個足以套用到不同運動類型的模型,接著在廣大的運動愛好者身上測試,確認所有體能狀態都能精確計算。
結果如何?
不管是跑步、騎車、游泳、滑雪或室內划船,所有搭配心率監測器上傳的活動資料都可適用「相對耗力」,在相同基礎上衡量活動的耗力程度。你可以查看訓練和訓練之間,或是與不同運動之間在費力程度上的差異。或者,下次團體訓練時,你可以顛覆過往以「最短時間」為主的排名指標,提出新的標準:誰才是真正全力以赴?