作为流行病学家，René Najera 过去一年来不得不长时间工作，还要经常目睹人们因新冠病毒离世的创伤性事件。由于他在疫情期间养成了日常锻炼习惯，因此他跟他人（尤其是跟他的女儿）形成了更紧密的关系，而这种紧密关系对他来说起到了治疗的效果。
“随着我跑得越来越多，我觉得我可以做任何她需要我做的事情，”，Najera 说，“这将我与她关联……我能感觉到她在哪儿，而且能在她需要时快速赶到。”
抗疫前线与起跑线
Najera 是在 2019 年底开始目前在做的这份工作的，当时他被聘从事心理健康和药物滥用流行病方面的工作。这就意味着他需要研究阿片类药物流行性自杀等难度很大的课题。几个月之后，疫情来袭， Najera 说自己的心理和情感健康都濒临崩溃。
“每天工作 18 个小时，睡眠不足，脾气变得暴躁，”Najera 说。“但我知道自己的女儿和妻子都看在眼里。”
因此，Najera 决定买一辆自行车在镇上骑行，而他的女儿就在自行车后的小拖车里陪着他。他感觉加强运动有助于改善整体心理健康，同时也让他感觉和家人更亲近，因为他可以和家人们共处得更久、生活得更充实。
Najera 说，“我想象自己带着小女儿，可以抱起她，当她以后学会一项运动后就能追着她到处跑。对于我妻子，我就心想着我们以后要干什么？我们要去哪些国家旅行？我们要去爬哪些山？”
除了骑行，Najera 说自己还学会了游泳。这是之前可从未做过的事情。
“我还记得鼻子呛水后咳出来、手脚扑腾、奋力抓住泳池的边缘的情景”，Najera 说。
但对他而言，这种挑战也是学习锻炼本身的乐趣所在。现在，他在泳池边观察别人游泳，努力跟上。通过这种方式，即使是游泳这种个人进行的运动也开始变得与同游的人相关。跑步也是如此，只不过方式有所不同而已。除了与他人一起锻炼，Najera 表示，他更将在过去一年中目睹的生命消逝当做继续前行的动力。
他说，“比如，我想到了那些上呼吸机的病人，他们别无选择，只能待在拥挤的房间里，这让我有点生气，那接下来的 100 次呼吸都是为了他们而吸的。”
他也理解，有些人可能认为这种动机有点病态，但 Najera 表示，反思像过去一年的挑战性事件对于前进非常重要。
他说，“这就是让我们前进的动力，对吧？我们受到激励。我这样做不仅是为了我自己，也为了我爱的人们。这里我说的“我爱的人们”并不仅仅是我的家人……我的职业关乎人。所以我要带着爱工作，在工作时要对所有人心怀关爱。这就是我这样做的原因。如果我健康，我才能帮助很多人免受病痛之苦。”
