Cyclistes depuis des années à Paris et Amsterdam, Matthieu Tober et Yann Moszynski sont convaincus que la bicyclette est le véhicule du futur. Créateurs du site Les Rookies, et auteurs du Guide de l’apprenti cycliste urbain, les deux acolytes nous confient leurs 10 raisons de se mettre en selle.
01 – Revitaliser le commerce local 🛍
“No parking, no business”. Cet adage théorisé dans les années 50 laissant croire que les commerces mourraient sans automobilistes est encore bien ancré dans l’imaginaire commun. Pourtant, il est complètement faux.
Cela fait maintenant plusieurs années que de nombreuses études aux quatre coins de la planète démontrent les bienfaits des déplacements “doux” pour les commerçants.
Que ça soit à Paris, Rennes, Strasbourg, Lille, Londres, New-York, San-Francisco, Madrid, Barcelone, Portland, Auckland, Dublin, Los Angeles, Vancouver, Toronto, Seattle, ou encore Melbourne (pour ne citer que quelques exemples…), les études sont unanimes : “no bikes, no business”. En effet, les résultats sont systématiquement similaires : les cyclistes dépensent plus d’argent, plus souvent, et sont plus fidèles à in leurs commerces.
Les sources des Rookies :
Forbes : Cyclists Spend 40% More In London’s Shops Than Motorists
Citylab : Every Study Ever Conducted on the Impact Converting Street Parking Into Bike Lanes Has on Businesses
European Cyclists’ Federation : Shopping by bike
El Diario : Un estudio del BBVA encargado por el Ayuntamiento revela que las ventas crecieron en Navidad en Madrid Central
GART : Mobilité et villes moyennes
Alternatives économiques : Commerces de proximité : en finir avec le dogme du « no parking, no business »
02 – Remettre de la vie dans la ville
🌳
Ceci dit, le vélo ne bénéficie pas qu’aux commerçants, mais à la société toute entière : réduction du bruit, baisse de la pollution et des impôts, hausse de la sécurité, amélioration des interactions sociales et de la santé publique, ou encore tout simplement un embellissement de la ville.
Pour la pollution de l’air par exemple, votre impact devient bien évidemment beaucoup plus réduit à vélo, et même si vous avez l’impression d’être en contact direct avec la pollution, vous faites en fait partie des personnes les moins exposées ! En effet, comme le résume The Guardian, les cyclistes, comparés aux automobilistes ne se retrouvent pas confinés dans un habitacle et ont la possibilité de s’éloigner des flux de circulation chargés. De plus, durant l’étude, il est également ressorti que les cyclistes ont été deux fois plus rapides que les automobilistes, passant au final deux fois moins de temps dans un environnement pollué.
Par ailleurs, en vous déplaçant à vélo et en enregistrant vos activités sur Strava en tant que “Déplacement-Transport”, vous serez un véritable acteur de ce changement bénéfique à tous, puisque vous mettrez à disposition vos données anonymisées pour le service Strava Metro. Il s’agit d’une initiative Strava travaillant avec les organisations non commerciales (collectivités locales, régions, mairies et gouvernements) en leur mettant à disposition un outil d’aide à la décision dans le but d’améliorer les infrastructures cyclistes et piétonnes pour des villes plus adaptées au mode de déplacement doux. Si vous souhaitez en savoir plus sur Strava Metro rendez-vous ici.
03 – Libérés, délivrés des transports en commun 🎈
Surtout ces temps-ci, peut-être avez-vous l’envie de trouver une alternative efficace aux transports en commun, et on vous comprend. Le vélo vous offrira l’efficacité et la fiabilité que vous recherchez. Adieu les aléas dû aux retards, aux grèves, aux wagons bondés et, horaires fixes, bonjour l’espace et la liberté !
Pour ceux qui habitent plus éloignés des centres villes, renseignez-vous sur les possibilités d’intermodalité ! De nombreuses gares offrent des solutions de stationnement sécurisés, et la plupart des lignes ferroviaires offrent des espaces dédiés aux vélos dans leurs wagons.
L’anecdote du Rookie :
Notre rookie Yann effectue quotidiennement le trajet banlieue-capitale. En mettant son vélo dans le train, il divise son temps de trajet par deux en court-circuitant les correspondances avec les bus et les métros. Évitant ainsi les nombreux temps morts de marche ou d’attente liés aux transports publics.
04 – Redécouvrir sa ville 👀
Est-ce que vous avez déjà vécu un moment où en explorant un quartier vous vous êtes dit quelque chose du genre: “ahhh mais c’est là ça ! ”. Eh bien il va falloir vous habituer à ressentir cela régulièrement si vous commencez à vous déplacer à vélo. Contrairement aux véhicules motorisés ou aux transports en commun, le vélo vous permet de passer par des rues et des quartiers que vous n’auriez probablement jamais traversé autrement.
On est prêt à parier qu’une majorité d’entre vous n’a jamais visité le quartier d’une station que votre métro, votre train, ou votre bus traverse pourtant tous les jours !
En vous déplaçant à vélo, vous n’êtes plus un passager passif sur un siège de voiture ou de métro. Vous faites partie de la ville, vous la ressentez, et vous la découvrez sous un angle totalement nouveau !
Et pour encore plus d’inspiration, utilisez le nouveau Concepteur d’Itinéraires Strava ou l’Explorateur de Segments afin de découvrir des itinéraires insoupçonnés sur asphalte ou chemin.
L’anecdote du Rookie :
Comme indiqué plus haut, notre rookie Yann travaille à Paris mais n’y habite pas. En semaine, il s’y déplace un peu partout pour des réunions, des sorties, des courses, etc. Résultat : bien qu’il ne soit pas parisien, il est capable de vous guider comme personne dans les rues de la capitale.
Un vrai GPS bien plus efficace que certains parisiens pure souche qui se déplacent en métro. Selon lui, pas de doutes : “sans le vélo je serais resté 10 pieds sous terre dans le métro, et je n’aurais jamais pu découvrir la ville ainsi, dans ses moindres recoins !”
05 – Enfin devenir Beach-Body-Ready 💪
Si vous prenez votre vélo 20 minutes le matin, et 20 minutes le soir, en une semaine de travail vous aurez fait 3h20 de cardio au lieu de vous être laissés transporter par votre voiture. Si on souhaite rentrer dans les détails, le vélo musclera vos jambes, galbera votre fessier, aplatira votre ventre, réduira votre cellulite, soulagera vos articulations, et brûlera vos calories. Et cela, même si vous roulez tranquille !
En effet, le vélo est certes une activité physique, mais pas nécessairement une activité sportive. Vous apprendrez vite à mesurer vos efforts pour éviter tout risque de surchauffe ou de sueur.
Quoiqu’il en soit, peu importe l’intensité de votre pédalage, votre corps vous remerciera !
Et le meilleur moyen de s’en assurer : utilisez Strava lorsque vous pédalez. En suivant vos déplacements, Strava vous indiquera votre distance, votre temps de parcours, votre vitesse, mais aussi le nombre de calories brûlées et votre nombre de kilomètres à l’année ! Rendez-vous sur votre Journal d’Entraînement pour suivre les kilomètres parcourus lors de vos déplacements à vélo.
L’anecdote du Rookie :
Chez Les Rookies, on doit vous avouer qu’on est pas fâché avec les produits de notre terroir.
Ca fait six ans qu’on “velotaff”. Six ans qu’on ne fait pas particulièrement de sport à part ça. Six ans qu’on s’en met plein la pense et plein le gosier, sans jamais trop se sentir coupable. Vive le paté. Vive le vélo.
06 – Améliorez votre santé physique et mentale 💓
Comme expliqué par le Telegraph, en plus de dessiner élégamment vos muscles, le vélo vous aidera à augmenter votre capacité respiratoire, renforcer votre système immunitaire, lutter contre le surpoids, réduire les risques de maladie cardiaque ou mentale, améliorer votre productivité, votre concentration, votre résistance à la douleur et votre sens de l’orientation, réduire le stress, et même à passer de meilleures nuits.
Oui, oui. Tout ça.
Bref, vivez longuement et paisiblement, simplement en vous mettant en selle, ce n’est pas Robert Marchand, le célèbre cycliste âgé de 107 ans, qui vous dira le contraire.
Et si vous vous sentez d’humeur plus sportive, et même sortir de la ville pour de plus grandes aventures, Strava vous permettra de vous fixer des objectifs concrets et suivre votre progression !
07 – Gagnez du temps et soyez toujours ponctuel ⏱
Dans une ville comme Paris, la vitesse moyenne d’une voiture est estimée à 16 km/h. Inutile de vous dire que c’est une vitesse facilement accessible à vélo, même pour un néophyte.
Qui plus est, le vélo bénéficie de certaines facilités pour se déplacer dans les villes françaises, comme les “double-sens cyclables”, qui vous permettent de remonter une rue dans les deux sens. Ou encore les panneaux “M12”, ces petits triangles placés sur certains feux rouges qui vous permettent de considérer le feu comme un simple “cédez-le-passage”.
Enfin, le vélo est très peu impacté par les variations de trafic sur sa route. Par conséquent, qu’on soit le 15 août ou un lundi de rentrée, votre temps de trajet va rester sensiblement identique ! Avec le Concepteur d’Itinéraires Strava, vous pouvez connaître les trajets les plus empruntés par la communauté pour vous éviter de mauvaises surprises, et éviter de sortir votre téléphone ou vous perdre sur la route.
Bref, toutes les conditions sont réunies pour que le vélo soit considéré à juste titre comme le moyen de déplacement le plus efficace et le plus fiable en ville.
L’anecdote du Rookie :
C’est un soir d’avril que Matthieu a pu profiter de la rapidité du vélo en ville. Alors qu’il se rendait tranquillement à un rendez-vous professionnel, il reçoit un coup de téléphone de sa femme qui lui annonce qu’elle va accoucher et qu’il faut donc qu’ils aillent à la maternité. Sans aucun stress, Matthieu sait qu’en vélo il ne lui faudra que 15 min pour se rendre chez lui, là où en transport, il aurait dû faire 2 changements et environ 40 min de métro.
08 – Commencez la journée du bon pied ☀️
On doute que vous soyez nombreux à nous confier que vous adorez votre trajet vers le travail, et que c’est un moment que vous attendez avec impatience chaque matin.
Pourtant, une étude menée par Statistics Canada indique que 66% des travailleurs cyclistes sont “très satisfaits” de leur déplacements. Contre seulement 32% des automobilistes, ou 25% des usagers de transports en commun.
Par ailleurs, pour ceux attachés à la performance, une étude menée par le Medef a démontré qu’une entreprise qui encourage ses salariés à venir à vélo peut gagner entre 2,5 à 9,1% de productivité.
Bref, prenez un bon bol d’air tous les matins et arrivez au travail avec des idées fraîches.
L’anecdote du Rookie :
Comme expliqué plus tôt, Yann vient au travail depuis les Yvelines tous les matins. S’il prenait que les transports en commun, il passerait 1h10 à comater entre bus, trains et métros. En venant à vélo, l’esprit et le corps sont stimulés d’office, le rendant frais, dispo et productif dès son arrivée au bureau. Et toujours avec la banane !
09 – Make it rain 💸
En cherchant bien, vous trouverez un vélo d’occasion en bon état pour une centaine d’euros. Neuf, à partir de 200-300€. Comptez une centaine d’euros d’équipements et de consommables supplémentaires, et vous serez prêts à rouler. On vous laisse le soin d’effectuer la comparaison avec le prix d’achat, d’entretien, d’assurance, de stationnement et de carburant d’une voiture…
Par ailleurs, vous devrez être en mesure de mener la majorité des entretiens et des réparations sur un vélo vous-même avec très peu d’outils en regardant quelques tutoriels en ligne, ou en lisant quelques instructions.
Vous pouvez même ajouter votre vélo à votre équipement sur Strava afin de suivre le kilométrage de votre matériel, parfait pour éviter la surchauffe.
A vélo, économisez de l’argent et gagnez en autonomie !
L’anecdote du Rookie :
Pour nous, Yann a retracé l’historique des ‘grosses’ opérations d’entretien faites sur son vélo acheté en 2016 :
Décembre 2018 : Entretien global – 36€
Décembre 2018 : Nouveaux pneus – 46€
Mai 2019 : Changement transmission et freins – 107€
Mai 2019 : Changement guidoline – 25€
Total : 214€, soit 54€ par an.
Toutes les autres petites opérations d’entretien ont été faites à domicile à l’aide de tutoriels en ligne.
10 – QLF ✌️
Les cyclistes, c’est une vraie grande famille. Du sportif en lycra, au trader en velib’, en passant par la famille en vélo-cargo et en fixie, chacun trouvera un vélo adapté à son usage, sa philosophie, à ses besoins et à ses attentes.
N’hésitez pas à demander conseil à un proche, un collègue ou un voisin que vous voyez souvent à vélo pour vous lancer, il vous partagera son expérience avec plaisir !
Sur Strava, c’est déjà plus de 60 millions d’utilisateurs qui partagent leurs tracés, créent des clubs, s’encouragent et se motivent. Une véritable communauté bienveillante qui ne cesse de grandir chaque jour. Retrouvez-nous sur le club des Rookies !
Sincèrement, on est prêt à parier sur la tête de nos bicyclettes que vous allez vite prendre goût aux déplacements à vélo. L’essayer, c’est l’adopter.
Besoin d’un coup de pouce ? rejoignez dès maintenant le challenge « City Move » et cumulez 100 km de Déplacement-Transport avant le 26 juillet.
On a hâte de vous croiser sur la route, de vous voir progresser, et d’entendre vos exploits et vos aventures. Et on espère que très vite, comme nous, votre vélo vous fera découvrir bien plus que votre quartier. Bien plus que votre ville. Bien plus que votre région. Voire même bien plus que votre pays.
Bonne route à tous, et n’oubliez pas : “Qui dit montée, dit descente.”
Sources :
Forbes : Cyclists Spend 40% More In London’s Shops Than Motorists
Citylab : Every Study Ever Conducted on the Impact Converting Street Parking Into Bike Lanes Has on Businesses
European Cyclists’ Federation : Shopping by bike
The Guardian : Cyclists ‘exposed to less air pollution than drivers’ on busy routes
Statistics Canada : Commuting to work: Results of the 2010 General Social Survey
GART : Mobilité et villes moyennes
Alternatives économiques : Commerces de proximité : en finir avec le dogme du « no parking, no business »
Medef : La première étude sur l’impact économique de l’activité physique et sportive sur l’entreprise, le salarié et la société
El Diario : Un estudio del BBVA encargado por el Ayuntamiento revela que las ventas crecieron en Navidad en Madrid Central