Pour mettre au point la Mesure de l'effort, nous avons repris la formule existante du Score d'endurance et l'avons transformée en nous appuyant sur le travail de Marco Altini, spécialiste de l'analyse des données sportives. Nous voulions non seulement améliorer la précision des analyses de vos courses à pied et sorties à vélo, mais aussi adapter la fonctionnalité à toutes les activités pour lesquelles les données de fréquence cardiaque sont enregistrées, aussi bien une session d'intervalles de 30 minutes qu'une excursion d'une journée entière.
Nous avons analysé les données de centaines d'activités pour créer un modèle pouvant être appliqué à différents types de sports et nous avons demandé à des sportifs présentant des caractéristiques variées de le tester pour vérifier la validité du modèle quel que soit le niveau sportif des utilisateurs.
Résultat ?
Pour toutes les activités (course à pied, vélo, natation, ski, rameur en salle...) au cours desquelles vous aurez utilisé un cardiofréquencemètre, la Mesure d'effort vous indiquera le degré d'intensité relative de votre activité, dans des conditions égales. Comparez l'entraînement que vous venez de faire au précédent ou comparez l'effort fourni par rapport à celui d'un sport complètement différent. Vous pouvez aussi obtenir des données plus intéressantes lors de votre prochaine sortie en groupe : ne vous contentez plus de savoir qui a été le plus rapide, découvrez qui a vraiment tout donné !
